Voeding
Wat je eet, heeft direct invloed op je energie, je spijsvertering en je emoties. Binnen de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG) is voeding een belangrijke pijler in het herstellen van balans. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal en emotioneel.
Voeding werkt op verschillende niveaus. Sommige voedingsmiddelen verwarmen, andere koelen juist af. Ze kunnen bevochtigen of drogen, versterken of verzwakken. Wanneer voeding niet past bij wat jouw lichaam nodig heeft, kunnen klachten ontstaan zoals vermoeidheid, een verstoorde spijsvertering of innerlijke onrust.
Daarom kijk ik tijdens mijn behandelingen niet alleen naar je klachten, maar ook naar je voedingspatroon. Waar passend combineer ik acupunctuur met praktische voedings- en leefstijladviezen die aansluiten bij jouw situatie. Zo kun je voeding bewust inzetten als natuurlijke ondersteuning bij herstel, rust en emotionele balans.
Voeding is de basis van balans
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt voeding niet alleen gezien als brandstof, maar als medicijn. De juiste voeding kan ondersteunen bij het herstel van fysieke én mentale klachten, en vormt een krachtig begin om lichaam, geest en emoties weer in balans te brengen.
Voeding en de seizoenen
In vroegere tijden at men vanzelfsprekend met het ritme van de natuur mee. Wat het seizoen bood, werd verwerkt in de dagelijkse maaltijd.
Ook binnen de Chinese geneeskunde staat seizoensgebonden eten centraal. Elk seizoen vraagt iets anders van je lichaam en dus ook van je voeding!!
Weekmenu Vindingrijk
Ik bied praktische seizoensgebonden weekmenu's aan, afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Hierin vind je inspiratie voor warme ontbijtjes, voedzame lunchgerechten en eenvoudige diners. Deze menu's zijn allemaal afgestemd op het seizoen en helpen je om stap voor stap voeding in te zetten als natuurlijke ondersteuning bij herstel, balans en veerkracht.